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天热当心“空调病”，中医防治“有一手”
在这炎炎夏日里，空调无疑成为我们的“救命稻草”，带给我们凉爽与”舒适”。
然而，在享受这份清凉的同时，“空调病”也可能悄然而至，就连狗都不例外：
今天，我们就从中医角度来深入了解一下这个潜在的健康“杀手”——空调病。
什么是空调病？
空调病是指由于长期处在空调环境中，空气不流通，环境温度过低，导致人体出现一系列不适症状，如头痛、头晕、乏力、鼻塞、流涕、咳嗽、关节酸痛、肌肉僵硬等。
中医解析空调病的“幕后黑手”
从中医的角度来看，空调病的发生与风、寒、湿三邪密切相关。这三邪就像是三位不速之客，悄悄打破了人体与自然的和谐平衡。再加上自身正气不足，从而出现各种症状。
首先，寒邪入侵是导致空调病的主要原因之一。空调吹出的冷风属于寒邪，当寒邪侵袭人体肌表时，会导致卫气被郁遏，卫阳不能正常宣发，从而出现恶寒、发热、头痛、身痛等症状。若寒邪直中脾胃，还会影响脾胃的运化功能，出现腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道症状。
其次，风邪也是空调病的一个重要因素。空调房中的空气流动不自然，风邪容易侵袭人体。风邪善行而数变，常导致人体出现游走性的疼痛、皮肤瘙痒、风疹等症状。
再者，湿邪在空调病的发生中也不容忽视。空调环境往往较为干燥，但人们长时间处于其中，饮水又不足时，会损伤人体的津液，导致体内水液代谢失调，产生湿邪。湿邪困阻脾胃，会出现肢体困重、食欲不振、口中黏腻等症状。
此外，空调病的发生还与人体自身的正气不足有关。如果人体正气虚弱，卫外不固，就难以抵御外界寒邪、风邪、湿邪的侵袭。
长期熬夜、过度劳累、饮食不节、缺乏运动等不良生活习惯，都会损伤人体正气，使得在相同的空调环境中，更容易患上空调病。
中医如何治疗空调病
中医治疗空调病的原则主要是疏风散寒、调和营卫、温阳通络。通过调理人体的气血阴阳，恢复身体的平衡和健康。
中药调理
根据患者的具体症状和体质，选用合适的中药方剂进行调理。如出现头痛、恶寒、发热等表证，可选用桂枝汤、麻黄汤等解表散寒；若有咳嗽、咳痰等症状，可选用止嗽散、二陈汤等宣肺化痰；对于关节疼痛、肌肉酸痛，可用独活寄生汤、蠲痹汤等祛风除湿、通络止痛。
艾灸
艾灸具有温通经络、散寒祛湿的作用。对于空调病患者，可以艾灸大椎、风门、肺俞、足三里等穴位，以振奋阳气，驱散寒邪。
拔罐
拔罐能疏通经络、驱风散寒、消肿止痛。在背部膀胱经进行拔罐，有助于改善空调病引起的身体不适。
推拿按摩
通过按摩手法，放松肌肉，促进血液循环，缓解关节疼痛和肌肉僵硬。重点按摩风池、肩井、合谷等穴位。
中医教你如何预防空调病
控制空调温度：室内外温差不宜过大，一般建议控制在 5-8℃之间，空调温度设置在 26-28℃为宜。
注意通风换气：定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
适当活动：避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动一下，促进气血流通。
饮食调理：多吃一些温热、健脾祛湿的食物，如生姜、大枣、薏米、山药等，少吃生冷、油腻、辛辣的食物。
穴位保健：日常可以按摩风池、大椎、足三里等穴位，增强身体的抵抗力。
总之，空调病虽然常见，但通过中医的治疗和调理方法，以及注意预防，我们完全可以有效地避免和缓解其带来的不适。
希望大家在享受空调带来凉爽的同时，也能关注自己的身体健康，让夏日过得既舒适又安心。
如果出现空调病的症状，建议及时咨询专业的中医医师，进行个性化的诊断和治疗。
